Good Nature Express Diet 5-ti denní proteinová dieta

kod tovaru: 6430016139885
EAN: 6430016139885
Výrobca: Good nature
 počet kusov Dostupnosť: skladomskladem  
58,00 €
vrátane DPH

EXPRESS DIET 5 dňová proteínová diéta je diéta fungujúca na princípe ketózy, teda chudnutie bez hladovania. EXPRESS DIET – VÁŠ EXPRES DO MENŠÍCH VEĽKOSTÍ.

EXPRESS DIET 5 dňová proteínová diéta známa tiež pod názvami ketónová, ketogénna či bielkovinová diéta .


 

EXPRESS DIET 5 dňová proteínová diéta je úplnou náhradou celodennej stravy , ktorej energetická hodnota nepresiahne 850 kcal, ale nahrádza normálnu stravu s energetickým obsahom 2000 kcal.
 

EXPRESS DIET 5 dňová proteínová diéta spaľuje uložený tuk, zatiaľ čo zachováva svalovú hmotu.
 

EXPRESS DIET 5 dňová proteínová diéta obsahuje 20 instantných jedál, ktoré poskytnú telu všetky potrebné živiny, vitamíny a minerály na 5 dní.

Pozrite sa tiež:

www.youtube.com/watch

EXPRESS DIET 5 dňová proteínová diéta sa podobá Atkinsonovej diéte, z ktorej v podstate vychádza. Express Diet bola vyvinutá na Harvardskej univerzite na základe dlhoročného výskumu profesora G. L. Blackburna a verejnosť ju, pre jej bezpečnosť a skvelé výsledky, prijala s nadšením.

Princíp EXPRESS DIET 5 dňovej proteínovej diéty:
Počas päťdennej diéty telo získava vysoko kvalitné prírodné proteíny. Súčasne sa zníži prísun sacharidov, tukov a energie pod 850 kcal na deň. Telo získava energiu v prvom rade z cukrov. Ak je ale ich prísun obmedzený, začne čerpať energiu spaľovaním vlastných tukových zásob. Tento proces sa nazýva ketóza.

Budem počas Express Diet 5 dňovej ketónovej diéty hladovať?
Počas prvého a druhého dňa môžete hlad pociťovať, kým sa neminú zásoby sacharidov v organizme. Keď sa ale telo dostane do stavu ketózy, začnú sa produkovať ketóny, ktoré v mozgu účinne tlmia pocity hladu a naopak, navodzujú pocit energie a dobrej nálady. EXPRESS DIET 5 dňová proteínová diéta je dobre znášaná a je reálne ju vydržať až do konca bez pocitu hladu. Aj keď nepociťujete hlad, nevynechávajte jedlá Express Diet, pretože bielkoviny v nich sú dôležité pre správne fungovanie diéty. Dôležité je aj striedanie sladkých a slaných jedál Express Diet v priebehu dňa, aby nedošlo k deficitu sodíka.


EXPRESS DIET 5 dňová proteínová diéta je určená iba na 5 dní?
Express Diet 5 dňovú proteínovú diétu ako úplnú náhradu stravy môžete držať maximálne 21 dní, dlhšie len pod lekárskym dozorom. Dôležité je držať ju bez prestávok, aby nedošlo k prerušeniu procesu ketózy.
Dlhodobé užívanie EXPRESS DIET 5 dňovej proteínovej diéty:
1. fáza:
21 dní 4 jedlá Express Diet denne
2. fáza:
3 jedlá Express Diet a jedlo jedlo pozostávajúce z odporúčaných potravín
3. fáza:
2 jedlá Express Diet a 2 jedlá pozostávajúce z odporúčaných potravín
(Dĺžka 2. a 3. fázy záleží na požadovanom úbytku telesnej hmotnosti, takže 3. fázu ukončíte po dosiahnutí požadovanej váhy.)
4. fáza:
Postupný prechod na bežnú stravu
1 jedlo Express Diet a 3 jedlá pozostávajúce z odporúčaných potravín

Express Diet, ketónová diéta a jojo efekt?
Počas diéty telo nehladuje, takže si nevytvára zásoby po návrate k bežnej strave. Pre úplnú elimináciu jojo efektu po skončení diéty je dôležitý pozvoľný návrat k bežnej strave. Prvý týždeň 3 produkty Express Diet a jedno teplé jedlo, ideálne polovičnú porciu. Druhý týždeň dva produkty Express Diet a dve jedlá, tretí týždeň jeden produkt Express Diet a 3 jedlá. Porcie zvyšujte postupne, uprednostňujte odporučené druhy potravín.

Odporúčané druhy zeleniny:
Paradajka, brokolica, artičoky, kaleráb, pór, kapusta, šampiňóny, uhorka, cuketa, baklažán, patizón, tekvica, zeler, reďkvička, repa, špargľa, špenát, čínska kapusta, naklíčená sója, žerucha, čakanka, fenykel, fazuľa.
Odporúčané zdroje bielkovín:
Tofu, tempeh, chudé kuracie, hovädzie, teľacie mäso, ryby – pstruh, úhor, platýz, zubáč, žralok, treska, plody mora), králik, diétna šunka.

Pitný režim:
2-3 litre minerálnej vody, alebo inej nekalorickej tekutiny, aby sa dobre odplavovali odpadové látky a nedošlo k prekysleniu organizmu. Do nápojov môžete pridať nekalorické sladidlo, odporúčame zdravé varianty ako je stévia alebo xylitol.
Káva a čaj sú povolené nápoje, ale do pitného režimu sa nezarátavajú.

Obsah balenia:
5-dňová diéta Express Diet je kufrík, ktorý obsahuje 20 jedál:
- 4 chutné jedlá na každý deň
Všetky jedlá majú nízky obsah kJ, tukov a sacharidov a obsahujú vysoký podiel rastlinných a mliečnych bielkovín a vlákniny.
Raňajky - Sladké ovsené kaše Express Diet s kúskami ovocia na raňajky Vás príjemne naštartujú do nového dňa.
-jablkovo-škoricová kaša, vanilkovo-malinová kaša
Obed a večera - husté sýte polievky ochutené prírodnými zložkami bez glutamanu sodného a bez lepku.
-špargľový krém, syrový krém, šampiňónová polievka a paradajková polievka
Olovrant - Sladký kokteil
-jahodový smoothie, čokoládový koktail s malinami


Upozornenie:
Program 5-dňovej proteínovej diéty Express Diet nie je vhodný pre deti, tehotné a dojčiace ženy, pre osoby v rekonvalescencii po chorobe (operácii), osoby s poruchou príjmu potravy, osoby trpiace na dnu, diabetes alebo iné metabolické ochorenie, alebo ochorenie obličiek a pečene, pre ľudí s rakovinou, s ochorením krvi, pre ľudí so srdcovými chorobami, seniorov a osoby, ktoré majú podváhu alebo alergiu na niektorú zložku produktu.

Skladovanie Express Diet:
Skladujte v suchu pri teplote do 25 °C, mimo dosah detí.

Distribútor Good Nature



Mohlo by vás zaujímať ...


CHILLIBURNER 45+15 tbl. CHILLIBURNER 45+15 tbl.  SLADIDLO IN stolové sypké sladidlo 140 gSLADIDLO IN stolové sypké sladidlo 140 g ACAI BERRY LINIE STRONG 180 tbl.ACAI BERRY LINIE STRONG 180 tbl. ACAI BERRY LINIA 60 sáčkovACAI BERRY LINIA 60 sáčkov obrázek není k dispozici Pinia Pharmaceutical Sladidlo IN 200 tbl.Pinia Pharmaceutical Sladidlo IN 200 tbl ... obrázek není k dispozici obrázek není k dispozici obrázek není k dispozici obrázek není k dispozici obrázek není k dispozici obrázek není k dispozici obrázek není k dispozici obrázek není k dispozici